РЕЛАКСАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ С МЫШЦ ТУЛОВИЩА, РУК, НОГ
Все упражнения повторяются 2—3 раза.
«Спящий котенок» Инструкция Вы - веселые, озорные котята. Котята ходят, выгиба ют спинку, машут хвостиком. Но вот котята устали, начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат. «Шишки» Инструкция Вы — медвежата, и с вами играет мама-медведица. Она бросает вам шишки. Вы их ловите и с силой сжимаете в лапах. Но вот медвежата устали и роняют свои лапки вдоль тела — лапки отдыхают. А мама-медведица снова кидает шишки медвежатам... «Штанга» Инструкция Вы — штангисты. Перед вами лежит очень тяжелая штанга. Вы поднимаете ее, вам тяжело, ох как тяжело... Но вот вес взят — вы подняли штангу... Потом «бросаем» штангу, наклонились. Руки устали... потрясли руками, .расслабились... отдыхаем... «Штанга» (№ 2) Инструкция ... Читать дальше »
Роль семьи в воспитании ребенка с раннего возраста Малыши должны иметь конкретный перечень обязанностей в семье. Это развивает меру ответственности, прививает уважение к своему и чужому труду. Кроме того, домашние хлопоты вырабатывают чувство собственного достоинства. Ведь ребенок осознает, что он нужен, задействован по дому, несмотря на юный возраст. Что мешает малышу собрать свои игрушки? Ничего. Но очень часто эти обязанности на себя добровольно берет мама. А после – будет собирать по всему дому разбросанные вещи великовозрастного сына или даже дочери. Но ведь ничего не мешало в свое время подойти к мальчонке и радостно возвестить об окончании игры, так как наступило время обеда. Собирая игрушки, ребенок привыкал бы к порядку. Но – не случилось. Милые мамы! Не нужно опекать своих детей сверх меры. Конечно, глупо надеяться, что годовалый малыш расставит свои машины, конструкторы, погремушки по местам. Но сгрузить их в одну коробку ему по силам, а вам следует помн
... Читать дальше »
